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अनिल कपूर को देखकर लगता है जैसे ''समय रुक गया'', पढ़िए 62 की उम्र में उनकी जवानी का राज

[Edited By: Admin]

Friday, 4th October , 2019 04:28 pm

62 साल की उम्र में भी अनिल कपूर को बुलाया जाता है 'दी एज लैस' क्यों कि वो हमेशा ही जवां लगते हैं. अनिल कपूर बॉलीवुड के बेहद फिट एक्टर्स में गिने जाते हैं. अक्सर लोग सोचते हैं कि अनिल कपूर ऐसा क्या खाते हैं या किस तरह की डाइट को फॉलो करते हैं जो इतने जवां दिखते हैं.

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असल में अनिल कपूर के इतने यंग और हेल्दी होने के पीछे वजह है उनकी डाइट और वर्कआउट रुटीन. हाल ही में दी टाइम्स ऑफ इंडिया को दिए अपने एक इंटरव्यू में अनिल कपूर ने कहा था कि यह शायद साउथ इंडियन फूड के लिए मेरे प्यार की वजह से है.''

अनिल कपूर के इस बड़े खुलासे के बाद हम आपको बताते हैं कि कैसे साउथ इंडियन फूड आपकी सेहत के लिए अच्छा है. आखिरकार कौन खुद को जवां नहीं बनाए रखना चाहता-

अनिल कपूर ने तो बता दिया कि वे साउथ इंडियन फूड लेना पसंद करते हैं. लेकिन इसके अलावा वे क्या खाते हैं या उनकी रेगुलर डाइट कैसी होती है यह हम आपको बताते हैं-

अनिल कपूर धूम्रपान और शराब पीने से दूर रहते हैं और चीनी और जंक फूड से परहेज करते हैं.
वह एक सामान्य पंजाबी परिवार से आते हैं, इसलिए उन्हें सब्जियां, दाल और चिकन शामिल करना पसंद है.
एक दिन में 5-6 छोटे भोजन खाना ही अनिल कपूर की सेहत का राज है.
नाश्ते के लिए, वह आमतौर पर गोभी, सलाद, और अंडे के साथ सैंडविच लेते हैं. इसमें जई, अनाज और फलों का भी मेल रहता है.
अनिल कपूर लंच में ब्रोकोली या सेलेरी लेना पसंद करते हैं और रात के खाने में सलाद विभिन्न सॉस और ड्रेसिंग के साथ.

अनिल कपूर ने यह साबित कर दिया कि फिट बने रहने के लिए आपको खुद को भूखा रखने की जरूरत नहीं है. वह खुद को एक फूडी के तौर पर देखते हैं, जो अक्सर इंस्टाग्राम पर फूड से जुड़ी पोस्ट साझा करते दिख हैं. एक नजर इन तस्वीरों पर -

अनिल कपूर का अभिनय करियर चार दशकों से अधिक का है. वे जल्द ही मोहित सूरी द्वारा निर्देशित एक ड्रामा फिल्म मलंग में नजर आएंगे.