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धर्म

सुबह की ये 5 गलतियां बिगाड़ सकती हैं पूरा दिन, ज्योतिषी ने बताए ऐसे नियम जिन्हें लोग अक्सर भूल जाते हैं

कहा जाता है कि दिन की शुरुआत जैसी होती है, वैसा ही असर पूरे दिन पर भी देखने को मिलता है। यही वजह है कि शास्त्रों में सुबह उठने के...

स्वास्थ्य

चिया सीड्स से बनाएं हेल्दी ब्रेकफास्ट, दिनभर मिलेगी एनर्जी और बेहतर पोषण

स्वस्थ खानपान अपनाने वाले लोगों के बीच चिया सीड्स तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। छोटे आकार के ये बीज फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट...